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現(xiàn)代社會(huì)人們十分重視進(jìn)入口中的食物，除了吃得安全外，人們還追求吃得健康，吃得營(yíng)養(yǎng)。尤其是對(duì)于孕期以及備孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，能否合理地?cái)z入有利于身體營(yíng)養(yǎng)的食物關(guān)系到母體健康和寶寶未來(lái)的生長(zhǎng)發(fā)育。本書(shū)介紹了備孕期、孕期女性在飲食營(yíng)養(yǎng)方面的宜忌選擇，包括關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見(jiàn)不適的飲食宜忌，并提供了美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽吃好喝好，飲食無(wú)憂(yōu)，讓孕媽媽吃到點(diǎn)子上，孕育最棒的寶寶。可作為實(shí)用性指導(dǎo)性強(qiáng)的孕期婦女必備讀物。